Historico
19/07/2009
Barcelona-Montserrat-Lleida
18/07/2009Entreno puertos collserola
24/06/2009Entreno bicicleta de carretera
19/06/2009Entreno en circuito con vistas a las 24 horas
13/06/2009Barcelona - Tossa
JOSEF AJRAM
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Foto PANORAMIO
Radar METEO
Distancia: 195km
Tienpo: 6h32minutos
Desnivel: 1.800 metros positivos
Epoc: 78 ml/kg
Calorías consumidas: 4.880kcal
Pulsaciones medias: 133
T.E.: 2.9
Tienpo: 6h32minutos
Desnivel: 1.800 metros positivos
Epoc: 78 ml/kg
Calorías consumidas: 4.880kcal
Pulsaciones medias: 133
T.E.: 2.9
Crónica del entreno:
19/07/2009
Genial el entreno de hoy. Aprovechando que Ana estaba en Lleida con sus padres, les he ido a hacer una visita y que mejor manera de ir con la Bici!
Sak me ha acompañado de Barcelona a Esparraguera y Angel de Igualada a Lleida, ¡muchas gracias a los dos! se me ha pasado volando mientras charlábamos.
Las sensaciones inmejorables a 12 días vista del Ultraman, ahora a bajar mucho el volumen para llegar fresco y con hambre de darlo todo.
Los datos del Powertap han sido:
Watios medios: 223
Energía: 5.262 kj
Imágenes del entreno:
No hay imagenes.